Recept za blistavu i zdravu kožu
U posljednje vrijeme sve se više govori o kolagenu. Teško je posjetiti drogeriju, dobro opskrbljenu trgovinu ili online trgovinom sa zdravom hranom, a da ne primijetite dodatke poput kolagena u prahu, u kapsulama ili tekučine.
Ali što je zapravo kolagen i koji je njegov doprinos našem zdravlju?
Što je kolagen?
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu. To je spoj koji se nalazi u našoj koži i vezivnom tkivu, koje čini naše tetive, ligamente, mišiće i drugo.
Međutim, s vremenom starenje uzrokuje da tijelo razgrađuje kolagen i smanjuje njegovu proizvodnju.
Kolagen i koža
Kolagen je ključni gradivni element mladenačke kože. Nalazi se u vezivnom tkivu kože i ključna je komponenta potrebna za održavanje čvrstoće kože.
Nakon 30. godine prirodno se smanjuje proizvodnja kolagena u koži, i to za 1-2% od ukupne količine kolagena u koži godišnje. Tijekom menopauze ubrzava se gubitak kolagena, što se odražava na manju elastičnost i lošiji izgled kože.
Znakovi starenja kože su smanjena čvrstoća, dehidrirana koža, fine linije i vidljivije bore.
Struktura kože
Kako bismo bolje razumjeli funkciju kolagena, prvo moramo imati osnovno razumijevanje strukture kože. Koža je najveći organ u tijelu, s ukupnom površinom od oko 20 četvornih metara. Koža nas štiti od vanjskih čimbenika, pomaže u regulaciji tjelesne temperature i omogućuje osjete dodira, topline i hladnoće.
Naša koža se sastoji od 3 sloja:
- Epidermis - vanjski sloj kože, pruža vodootpornu barijeru i "stvara" ton naše kože,
- Dermis - nalazi se ispod epiderme, sadrži čvrsto vezivno tkivo, folikule dlake i znojne žlijezde. Glavne strukturne komponente dermisa su kolagen i elastin, vezivna tkiva koja mu daju snagu i fleksibilnost te su bitne komponente zdrave, mladenačke kože.
- Potkožno tkivo - najdublji sloj kože koji se sastoji od masnog i vezivnog tkiva.
Pokušavate koristiti skupe kreme, ali ne pomažu?
Topikalni proizvodi za njegu kože poput krema, losiona i seruma često ne dopiru do dubljih slojeva kože kako bi imali uzročni i trajni učinak na proces starenja kože. Cilj je doći do dermisa, najvažnijeg sloja kože za obnovu sinteze kolagena.
Ali nema razloga za paniku, jer za sve postoji rješenje!
Dakle, kako si možemo pomoći?
Možemo si pomoči konzumacijom kolagena u prahu! Tko bi rekao da bi tvar koja se nalazi u kostima i koži mogla postati dodatak koji nam treba.
S obzirom da je koža naš najveći i svakako najvidljiviji organ, većina bi se složila da je njezina pravilna njega vrlo važna. Naravno, želimo i da naša koža izgleda što dulje mladoliko i blistavo.
Prednosti kolagena u prahu
Zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti, kolagen u prahu postao je vrlo popularan dodatak prehrani. Ovaj hranjivi prah napravljen od životinjskog tkiva je uobičajen hidrolizirani , što znači da su proteini već razgrađeni, zbog čega ih naše tijelo stvara još više lakše se apsorbira .
Vrste kolagena koje se nalaze u suplementima variraju - neke sadrže samo jednu ili dvije vrste kolagena, dok druge sadrže i do pet - ali još uvijek imaju sve pozitivne učinke na našu kožu!
Zdrava koža najpozitivnija je prednost uzimanja kolagena. Istraživanja su pokazala da dodatak kolagena poboljšava elastičnost kože, pomaže joj da bolje zadrži vlagu i povećava gustoću kolagenih vlakana u koži - dodaci kolagena pomažu nadomjestiti ono što se prirodno gubi starenjem.
Ovi dodaci djeluju tako da potiču vaše tijelo da samo proizvodi kolagen. Osim toga, suplementi kolagena također mogu stimulirati proizvodnju drugih proteina koji pomažu u strukturi vaše kože, uključujući elastin i fibrilin. Sintezu kolagena dodatno potiču vitamin C, bakar i cink.
Dodatna prednost kolagena u prahu je što obično sadrži mnoge druge korisne tvari za održavanje kože zdravom i vlažnom, kao što su:
- hijaluronska kiselina - pomaže u održavanju razine vlažnosti kože,
- vitamin C - podržava proizvodnju kolagena,
- biotin - podržava zdravu kožu dodavanjem masnih kiselina,
- cinkov - igra važnu ulogu u obnovi stanica,
- vitamin A - ubrzava metabolizam stanica i održava mladenački izgled kože. Nakon uzimanja kolagena u prahu vaša će koža biti glatkija i mlađa te izgledati zategnutije!
Jeste li već probali kolagen u prahu, ali vas je okus odbio?
Kolagen u prahu često ima neugodan okus, što korisnika brzo obeshrabri od konzumacije, čak i prije nego što stvarno osjeti njegove pozitivne učinke. Ali to je prošlost. Na tržištu se pojavio kolagen u prahu koji nudi dva odlična okusa – naime mango/liči i breskva/malina!
Klikom na ovaj link dolazite do najukusnijeg SOLV kolagena u prahu !
Mmm jedva čekate isprobati svojeg i diviti se pozitivnim učincima na vašu kožu?
Izvori:
https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#benefits
